O que saber sobre Diástase?

A Diástase é o afastamento da musculatura do abdômen, ou seja, a parede dos músculos do mesmo se divide ao meio, na vertical, partindo do umbigo. Pode causar dores nas costas, sem contar a flacidez da barriga que muito mexe com a autoestima da mulher.
Para tratar a mesma é necessário uma rotina de exercícios acompanhada por uma supervisão de um fisioterapeuta, que irá orientar nas atividades tais como, manter uma postura adequada em pé e sentada, fazer contração do músculo transverso abdominal durante todo o dia, evitar ao máximo dobrar o corpo para frente, como se fizesse um abdominal tradicional porque ele piora a diástase, entre outros.
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